影响偏差影响偏差是高估对未来事件情绪反应的强度和持续时间的倾向——无论正面还是负面。由丹尼尔·吉尔伯特和蒂莫西·威尔逊记录，它解释了为什么重大人生事件（晋升、损失、分手）对比预测对幸福感的影响更小，这是因为"心理免疫系统"机制包括合理化、适应和意义建构来调节情绪反应。